forstå hvem du er og få energien tilbage.
Jeg hjælper dig med at forstå hvorfor du er som du er, og hvorfor du gør som du gør.
For først når vi er bevidste, kan vi ændre på det der ikke længere er hensigtsmæssigt for os.
Vælg en dybdegående screening, eller et personligt forløb der giver dig ro i krop, sind og sjæl, og energien til at leve det liv du drømmer om.
Vælg din vej.
To veje ind, samme tilgang. Vi tager altid udgangspunkt i dig,
din historie, din hverdag og din drøm.
Screening og Analyse
Forstå hvem du er, og hvorfor du gør som du gør.
Et dybdegående blik på din krop, din historie og dine mønstre. Du går fra screeningen med en skriftlig analyse og konkrete redskaber til at passe på dig selv, resten af livet.
Reset din energi
Et personligt forløb der giver dig energien tilbage.
Vælg om du vil gøre det selv eller med mig ved din side hele vejen. For dig der ikke kun vil forstå, men vil mærke forandringen i krop og hverdag.
Måske genkender du det her:
du er ikke alene.
- Bliver mandag igen til fredag, uden du fik rykket på de ting DU gerne vil?
- Du har en følelse af at du sidder i bilen, nøglen er i, men du drejer den ikke.
- Din hverdag føles lidt “meh”, ligegyldig, og du tænker “var det bare det?”
- Din krop fortæller dig noget, men du forstår ikke hvad.
- Du ved godt hvad der er godt for dig, men alligevel får du det ikke gjort.
- Du har mistet dig selv på vejen i stræben på det perfekte liv.
- Der er en stemme i dig med en drøm, du ikke helt tør forfølge.
- Du oplever smerter eller uro, som ingen rigtig kan forklare.
Du er ikke forkert. Alt du gør kommer af en årsag. Og årsagen kan vi finde sammen.
hvad det egentlig handler om
energida handelr ikke om at du skal optimeres. det handler om at du skal mærke dig selv.
Du er ikke et projekt der skal effektiviseres. Du er et helt menneske. Og det handler ikke om at være perfekt, det handler om at være dig. Men hvem er du egentlig, når du skræller alle forventningerne af?
Vælg en dybdegående screening, eller et personligt forløb der giver dig ro i krop, sind og sjæl, og energien til at leve det liv du drømmer om.
Du kan hvad du vil. Hvis du har energien til det.
Anbefaling fra reset din energi forløbet deltager
"Den positive energi smittede også af på mine omgivelser."
Jeg har virkelig været glad for at være med i forløbet hos Energida.
Forløbet gav mig nogle konkrete og overskuelige opgaver i løbet af dagen, hvor man også tjekkede ind undervejs. Jeg startede blandt andet dagen med en lækker energi-smoothie fyldt med grøntsager og en morgentur, og allerede efter få dage kunne jeg mærke en forskel. Mine eftermiddagscravings blev markant mindre, og jeg kunne mærke, at mit energiniveau steg.
Det gjorde noget særligt at komme ud og få skridt på fra morgenstunden. Jeg fik mere lyst til at gøre noget ud af mig selv, fandt tøj frem til næste dag og krøllede håret de fleste morgener. Jeg følte mig mere frisk, glad og ovenpå, og den følelse tog jeg med mig resten af dagen. Den positive energi smittede også af på mine omgivelser. Min begejstring for morgensmoothien gjorde, at en af mine kollegaer også fik lyst til at prøve den.
Noget af det mest værdifulde for mig var den mentale del af forløbet. Jeg blev hurtigt mere bevidst om, hvad jeg bruger min energi på, og lærte at slippe noget af det, jeg alligevel ikke kan kontrollere. Jeg begyndte at fokusere mere på det, der giver mig energi og glæde, fremfor at bruge kræfter på ting, jeg ikke kan ændre. Det gav mere ro og balance i hverdagen.
Jeg har også sovet virkelig godt gennem hele forløbet. Faktisk følte jeg mig så meget i balance, at jeg endte med at aflyse en planlagt Body SDS-behandling, fordi jeg ganske enkelt havde det godt i både krop og sind.
Forløbet har vist mig, hvor stor en forskel små, enkle vaner kan gøre. Jeg står tilbage med mere energi, bedre søvn, færre cravings og en større bevidsthed om, hvordan jeg passer på mig selv i hverdagen.
Larisa, 44 år.
Screening og Analyse
forstå dig selv.
Tre timer hvor vi ser igennem lagene sammen. Du går fra det med sprog for det du altid har mærket, og konkrete redskaber til at handle på det.
01
Spørgeskema
Du udfylder et dybdegående spørgeskema inden vi ses. Det giver mig et grundigt billede af din situation, din krop, din historie og dine mønstre.
02
Online screening
Tre timer online, hvor jeg tager dig igennem det du har mærket men aldrig fået sprog for. Vi ser igennem lagene sammen.
03
Analyse og redskaber
Du modtager en skriftlig analyse med konkrete anbefalinger og redskaber. Til at passe på dig selv, resten af livet.
Reset din energi
Reset din energi findes i to niveauer. Vælg om du vil gøre det selv, eller om du vil have mig ved din side hele vejen.
Læs mere om de to niveauer herunder.
"Det handler ikke om at være sund. Det handler om at have energi der holder."
Niveau 1: DIY
Gør det selv, i dit eget tempo.
Det får du:
- Adgang til alle 20 videolektioner i 6 moduler.
- Det fulde 10-dages program med daglige opgaver.
- Din egen plads med det hele samlet ét sted
Niveau 2: Let's do it together
Vi gør det sammen, med mig ved din side.
Det får du:
- Alt fra Niveau 1: DIY.
- 60 minutters 1:1 samtale inden vi starter.
- Ti dage hvor jeg følger med, og du er altid kan skrive til mig.
- 60 minutters afsluttende samtale med din konkrete plan og strategi.
Sådan foregår dit forløb
Niveau 2: Let's do it together
01
Du udfylder et spørgeskema
Inden vi mødes, udfylder du et grundigt spørgeskema. Det giver mig billedet af din krop, din historie og dine mønstre, så jeg er klar fra første minut.
02
Vi mødes til en samtale, 60 minutter, kun dig og mig
En time hvor vi ser på hvor du er, hvad der dræner dig, og hvad du vil have ud af de næste fjorten dage.
03
Du får adgang til dine online moduler
20 videolektioner fordelt på 6 moduler. Du følger dem i dit eget tempo og forstår hvorfor din energi er som den er.
04
10 dages program
Ti dage med konkrete daglige opgaver i din egen plads. Jeg følger med undervejs, og du er altid velkommen til at skrive til mig.
05
Vi runder af sammen, 60 minutter, kun dig og mig
En afsluttende time hvor vi samler op, måler din udvikling og lægger din konkrete plan til livet efter forløbet.
hjertet i forløbet:
dine online moduler
20 videolektioner fordelt på 6 moduler, som du følger i dit eget tempo. Du skal ikke regne noget ud selv. Du følger bare med, og jeg er der hele vejen.
Modul 01
Introduktion
Kom godt fra start, og lær hvordan du får mest ud af dit forløb.
Modul 02
Hvorfor er du som du er?
- Sindet & vaner
- Perception
- Early life stressors & kærlighed
- Ego, sjæl & naturen
Modul 03
Moderne smerte
forståelse
- Hvad er smerter
- Nervesystemets opbygning
- Vejrtrækningsøvelse
- Sympaticus
- Fordøjelsen i sympaticus
Modul 04
Coren
- Hvad sker der i kroppen, når man er oppustet?
- Corens opbygning og formål
- Kroppen løser det altid
- Lille historie fra det virkelige liv
- Træk vejret ned i maven
Modul 05
Energibanken
- Introduktion til energibanken (rykker 1, 2 og inkasso)
- Det der giver os energi
- Hvad tager vores energi, fysisk og mentalt
- Stop op, hvad har du råd til?
Modul 06
Praktisk forberedelse
Det sidste på plads, så du er klar til at gå i gang.
Udtalelse fra klient gennem 6 måneder
"Det er en investering i livet."
Jeg har været i et forløb hos Ida, hvor jeg har udviklet mig meget. Jeg kontaktede hende, fordi jeg havde mange smerter og ønskede at lære at håndtere mine tanker bedre. Ida har hjulpet mig med at få en større forståelse for min krop og lært mig at lytte til dens signaler og vælge mig selv til. Hun skabte et trygt rum med plads til både refleksion og udvikling.
Ida har gjort en stor forskel for mig og givet mig værdifulde redskaber, som jeg fortsat arbejder videre med.
Jeg vil varmt anbefale et forløb hos Ida, hvis du ønsker at arbejde med dig selv, din krop og din energi på et dybere plan. Det er en investering i livet.
Mia, 19 år.
Derfor virker det
95 %
Der er 95% chance for at nå dit mål, hvis der er en du står til ansvar overfor.
Du ved godt hvad der er godt for dig. Men at vide noget, og at gøre det, er to forskellige ting. Det er dér jeg kommer ind. Du er spilleren på banen, jeg er din coach på sidelinjen. Dit personlige heppekor, hele vejen i mål.
With you all the way.
Resultater
Hvad kunderne siger
“At have Ida ved min side har gjort en verden til forskel. Jeg stod et sted i mit liv med stress, angst og et mentalt helbred, der føltes uoverskueligt. Gennem forløbet blev jeg mødt med forståelse, ro og en faglighed, der rakte langt ud over det sædvanlige. Ida hjalp mig med at forstå min ADHD og lære konkrete strategier til at mestre hverdagen.”
Line, 33 år.
“Jeg har fået mere energi, er blevet stærkere og føler mig langt bedre rustet til at holde fast i løb og bevægelse som en naturlig del af hverdagen. Ida er utrolig dygtig og samtidig nede på jorden og dejlig at tale med. Hun formår at gøre det hele overskueligt og tilpasser forløbet, så det passer til mig.”
Kristian, 51 år.
“Hun er utrolig dygtig til at skabe et trygt rum, hvor man føler sig set og hørt, samtidig med at hun skubber én kærligt men bestemt i den rigtige retning. Gennem samtalerne og de konkrete værktøjer hun gav mig, har jeg fået en meget større forståelse for mine egne mønstre og vaner.”
Sofia, 36 år.
“Ida var helt utroligt god til at finde frem til præcis dér, hvor skoen trykkede i mit liv. Sessionen var en fed blanding af faktuel, lavpraktisk teori og værktøjer, og så en dyb empati. Tag ikke fejl, Ida er en menneskekender.”
Lasse, 38 år.
“Jeg tog kontakt til Ida på et tidspunkt, hvor jeg var kommet ind i en række dårlige rutiner. Allerede fra første møde kunne jeg mærke, at hun virkelig lyttede, ikke kun til hvad jeg sagde, men også til det jeg ikke fik sagt højt. I dag har jeg det markant bedre, både fysisk og mentalt.”
Steffen, 42 år.
Er det dig?
Du er ikke standard. Derfor skal dit liv heller ikke være det.
Det er for dig der:
- Er klar til at forstå dig selv på et dybere plan.
- Vil mærke dig selv igen, ikke bare fungere.
- Er villig til at gøre arbejdet, med mig ved din side.
- Vil have energien til at leve det liv du drømmer om.
Det er ikke for dig der:
- Leder efter et quickfix uden at ændre noget.
- Helst vil have en kostplan og intet andet.
- Ikke har lyst til at kigge indad.
- Vil presse endnu mere ud af dig selv.
Det er din tid nu.
Lad os tales ved
Du behøver ikke vide præcis hvad du har brug for. Skriv til mig om screening eller Reset din energi, så finder vi sammen ud af hvad der er det rigtige for dig. Det er helt uforpligtende.
